SNAILS BLOG

絶賛秋風邪中、TR 森永 歩香(3年)です。

夏ももう終わりなのか、最近は少し肌寒い日が続いていますね。

そんな季節の変わり目、皆さんは元気にお過ごしでしょうか。

涼しくて過ごしやすいなんて思う一方、寒くなってきて思い出される驚異的な存在といえば…

毎冬お馴染みの"インフルエンザ"じゃないでしょうか。

しかも今年はなんと9月から既に流行中。

かかりたくないと嘆いていても来るものは来る、ということでインフルエンザに打ち勝つ方法をお伝えします。

毎年流行は11月下旬〜1月ごろと言われていますが、今年は2ヶ月も早い！

既に日本でもインフルエンザが流行していると発表されています。

インフルエンザ予防と聞いて皆さんが1番に思い浮かべるのは「予防接種」ではないでしょうか？

予防接種は抗原をわざと体内に入れて、それに対抗する抗体を作るというものです。

この抗体、抗原を接種してから作られるまで約2週間かかります。

ですから大流行してから接種するのでは遅いのです！

巷では、早く予防接種をしてしまうと効果が切れてしまう、なんていう噂もあるみたいですがそんなことはありません。

予防接種の効果は約5ヶ月も持続するんです。

もう流行し始めている今、予防接種は出来るだけ早めに打つことをおすすめします。

もう一つの予防方法は、とことん規則正しい生活、それに限ります。

十分な睡眠、栄養バランスの取れた食事などなど、元気な身体が1番の抗体になります。

昔から"予防は治療に勝る"なんて言葉もあります。

まさにこの言葉の通り。

寒い時期の脅威なんか吹き飛ばして楽しい冬を迎えたいですね。