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【朝ブログ:水曜日】おススメ

おはようございます!

今日は5月17日。
私の好きな野球選手の誕生日です。
あ、どうでもいい?
大変失礼致しました。

ということで、気を取り直して…
本日はshortにFoodieブログをお届けします。
今日は世界的には、「高血圧の日」です。
これは、国際高血圧学会の1部門世界高血圧リーグにより、高血圧およびその管理に関する啓発を目的として制定されたものだそうです。

ということで、高血圧の日にちなんで、血圧を下げる効果のある「お酢」について取り上げます。

お酢には、血圧を下げる効果のほかにも内臓脂肪の燃焼効果、さらには疲労回復など様々な効果があります。

TR 齋藤 優香(3年)のお酢のお酢スメな摂り方は、酸辣湯。
トマトと卵、シイタケを入れて中華スープで煮込んだら、ラー油と黒酢をかけて、はい完成!

黒酢は少しクセがありますが、お酢には少ない、ミネラルやビタミンも豊富に含まれているので、より体にいいのです。

餃子や青椒肉絲など中華を作る時に、合わせて食べるのはいかがですか。
手軽に食事のバランスアップもできますよ!

ということで、来週もお楽しみに!

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